geschrieben von Micha. Folge mir bei Twitter.
Siehe deiner Angst ins Auge. Denn nur dann hast du die Möglichkeit, sie zu besiegen. Ich spreche Klartext. Wieso solltest du dich einer Angst stellen, wenn es unangenehm für dich ist? Wieso solltest du dich aus deiner Komfort-Zone bewegen, wenn es dir doch offensichtlich schlechter geht dabei? Im Alltag begegnen wir täglich einigen Ängsten, manche jedoch gehen dir deftig auf den Sack! Du bemerkst ein Muster welches in ähnlichen Situationen immer wieder aktiviert wird, wo du immer die selbe Reaktion abspielst, wo immer das selbe Gefühl aufkommt: Angst. Nun kannst du in der Komfort-Zone bleiben und diese Situationen über dich ergehen lassen, schließlich ist niemand perfekt. Aber falls du etwas erreichen willst wovon dich diese Angst abhält, dann bleibt dir nichts anderes übrig als dich ihr zu stellen. Ein sehr gängiges Beispiel ist das Ansprechen von fremnden Menschen. Du hast Angst vor Zurückweisung. Kein Problem, wenn du genug Freunde und Beziehungen in deinem Leben hast. Wenn du jedoch auf der Suche nach neuen Kontakten bist, bemerkst du schnell wie diese Angst deine Mühe zu nichte macht. Deshalb solltest du dich dieser Angst stellen..
Wie stellt man sich seiner Angst am besten?
Ich bin ein Freund von simplen Lösungen. Viele von euch erwarten vielleicht eine 10 Punkte Anleitung, die euch zum Glück bringen soll. Nicht bei uns.
- Bemerke wovor du Angst hast.
- Verstehe, dass die Angst dich nicht kontrollieren muss.
- Tu, wovor du Angst hast.
Categories: bewusst handeln
Tagged: Angst, Angst überwinden